冷暴力是对一个人的折磨。慢慢疏远比分手更伤人，但也有很多冷暴力现象。当婚姻中出现冷暴力该怎么办?去拯救你的婚姻。

婚姻中有了冷暴力怎么处理

首先，真正审视自己

在我们处理的冷暴力婚姻矛盾中，很多女性会陷入丈夫的冷暴力环境，把丈夫的否定和指责当成真实的自己，认为自己无能，失败，不再养活自己，不值得被爱。她们默许丈夫的暴力行为，不断提出要求丈夫满意，但丈夫的暴力行为并没有停止。

想要走出家庭冷暴力的阴霾，第一步就是要真实的看待自己。婚姻是互动的，两个人的互动可以让婚姻走向光明。不是你温柔，而是你老公会认你或者会认你。对方的冷暴力，你的真实长相，你的价值感，都应该由你自己决定，这不是你的错。经过多次争执，他并没有停止爱你，而是本能的选择了用沉默来保护自己。

第二，寻找机会，积极沟通

感情的和谐来自沟通，矛盾的解决靠沟通。

婚姻中的很多“冷暴力”都来源于矛盾的长期积累。很多时候是因为面子问题，情侣之间遇到矛盾后不愿意低头，或者长期“沟通无果”，让人对沟通失去信心。

其实面对婚姻中的“冷暴力”，最忌讳的就是“吵架”。而是要以积极的心态去寻找主动沟通的机会，不要厌倦所谓的面子问题。

“在金钱和爱情面前炫耀自己的自尊是最愚蠢的事。”

第三，冷静，反思，沟通道歉

在这种时候，双方都必须先冷静下来。冷静思考对方矛盾的根源。就是分析你平时引起对方“冷淡”的原因，就是你说了什么话，很容易造成对方态度“冷淡”或者不高兴。你的措辞不对，你的态度不对，或者你的出发点不对。因为什么刺激了对方变冷，这才是问题的关键。分析原因后，下一步就是说话沟通了。想化妆就尽量暖一点，因为冷就是冷，自然就变冷了。一方必须主动迈出一步，与另一方沟通。

在没有外人的情况下，即使对方的态度依然是陌陌，也要有耐心，开诚布公，真诚的要求对方和自己谈谈矛盾产生的原因。说明为什么对方的态度这么冷淡，哪个点哪个地方引起对方的不满，或者哪些话伤了对方的心。错了就说对不起，误会了就道歉。先把自己的态度变好，再去影响和改变对方。

婚姻中的冷暴力很可怕，你不想失去婚姻。以上处理婚姻冷暴力的方法可以帮你保住婚姻。更满足于挽救婚姻，关注中国情感网